fitnessmarket Alles rund um Fitnessgeräte
Viele Sportler haben dasselbe Problem. Abends nach dem Arbeitstag haben sie oftmals keine Lust mehr, in das Fitnessstudio um die Ecke zu gehen. Hinzu kommen auch noch die vielen Leute und der Lärm der Mit-Trainierenden. Sie haben sicher bereits auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt, sich Ihr persönliches, „heimisches“ Fitness-Studio einzurichten.
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=JxRjLoMhIYs
Keine Wartezeiten, kein Gedränge und keine nervenden Menschen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Wir klären auf, ob eine persönliche Fitness-Homezone beziehungsweise das Training zuhause wirklich sinnvoll ist und welche Vor-und Nachteile damit einhergehen.
Das Training zuhause: Die richtige Ausstattung und eiserne Disziplin
Wenn Sie in den eigenen vier Wänden das Training zuhause vollführen möchten, dann werden Sie um ein gut ausgerüstetes Homegym nicht drum herumkommen. Natürlich muss das eigene Zuhause nicht gänzlich wie ein Fitness-Studio ausgestattet sein. Die wichtigsten Utensilien, also die Grundausstattung, sollte jedoch dabei nicht fehlen.
Sie sind bereits mit einer guten Matte und passenden Gewichten für einige Übungen und das Training zuhause ausgerüstet. Das A und O ist außerdem ein gut isolierter Raum, damit Sie beim Training nicht gestört werden und auch selbst Ihre Nachbarn oder Kinder nicht stören. Die Vorteile eines gute eingerichteten „Home-Studios“ liegen auf der Hand: Sie sind an keine Öffnungszeiten gebunden und können sehr flexibel in Ihrer Trainingsgestaltung sein.
Sie haben zudem keinen Anfahrtsweg. Ein Training zuhause ist somit auch für Pendler und beruflich stark belastete Menschen eine gute Alternative zum Fitnessstudio. Hinzu kommt, dass Sie keine Wartezeiten haben. Sie möchten beim Training zuhause Ihre Lieblings-Musik hören? Kein Problem. Das können Sie in den eigenen vier Wänden problemlos machen.
Ebenso wie fluchen, schimpfen oder laut atmen. Im Gegensatz zu den zahlreichen Vorteilen bringt das Training zuhause auch eine Reihe von Nachteilen mit sich. Sie bekommen während der Trainingszeit natürlich keine Unterstützung oder Beratung durch einen Coach oder Trainer. Hinzu kommen die teilweise hohen Anschaffungskosten, die Sie in die Beschaffung der passenden Gerätschaften investieren müssen.
Ausstattung vs. Wartezeiten – die Vor-und Nachteile des Fitnessstudios
Studioketten gibt es genug. Sich bei einem Fitnessstudio anzumelden, kann durchaus Vorteile haben. Die reichhaltige Ausstattung an Fitness-Geräten ist dabei sicher die wichtigste Komponente. Sie können jederzeit mit einem anderen Gerät trainieren und halten Ihre Trainingseinheiten so abwechslungsreich und vielseitig.
Ein weiterer Vorteil ist die kompetente Beratung durch einen Trainer, den Sie jederzeit um Hilfe bitten können. Über das Training können darüber hinaus zudem soziale Kontakte geknüpft werden. Neben diesen Vorteilen lohnt es sich jedoch nicht für alle Sportler, ins Fitnessstudio zu gehen.
Wenn Sie lange Wartezeiten nicht leiden können, lieber in aller Stille trainieren und das Training sehr kostengünstig bis kostenlos halten möchten, kommt doch eher die Home-Zone infrage. Inzwischen haben jedoch viele Fitnessstudios ihre Öffnungszeiten sehr flexibel gemacht und das Preis-Leistungs-Verhältnis zugunsten der Gäste angepasst. Trainieren im Fitnessstudio muss heute also nicht mehr zwingend teuer sein. Am Ende ist es eine Entscheidung nach der eigenen Bedürfnislage.
