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Buchempfehlungen

Fettlogik überwinden
von Ullstein Taschenbuchvlg.
Broschiertes BuchWarum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. E...
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Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm
von riva
Das 28-Tage-ProgrammBroschiertes BuchDie Low-Carb-Ernährung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das "Low Carb Kompendium" 200000 Fans hat und täglich Hunderte neue Likes erhält. Auf der Seite werden regelmäßig Rezepte und Infos rund um die kohlenhydratarme Ernährung veröffentlicht, und viele Fans haben damit schon erfolgreich abgenommen.Die Macher der...
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Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
von Riva
Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.Gebundenes BuchSophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausg...
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Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)|Minikochbuch Relaunch
von Naumann & Göbel
Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine (Minikochbuch Relaunch)
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Das Tabata-Prinzip: 4-Minuten-Workout für maximale Fitness (Fettverbrennung, Ganzköpertraining, WISSEN KOMPAKT)
von Michael Iatroudakis
+++Tabata-Training+++Fettverbrennung+++Maximale Fitness+++Ganzkörpertraining+++Was ist Tabata?Tabata ist die ideale Lösung für alle, die etwas für ihren Körper tun möchten und dabei ein effektives Zeitmanagement betreiben möchten. Denn bei Tabata handelt es sich um ein 4 Minuten Trainingsprogramm. Hier geht es also darum, in kürzest möglicher Zeit beste Erfolge zu erzielen. Bei Tabata han...
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Fit ohne Geräte
von riva
Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die übungen sind auch auf kleinstem Raum durchf...
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Die besten Breie für Ihr Baby
von TRIAS
Broschiertes BuchEs gibt Brei, Baby!Wenn Ihr Kind etwa 4 bis 6 Monate alt ist, beginnt die spannende Breizeit. Neugierig werden die ersten Gemüsesorten probiert, für lecker befunden oder auch mal ganz schnell wieder ausgespuckt. Selbst gekocht schmeckt nicht nur besser, so wissen Sie auch immer, was auf Babys Teller kommt.- 50 schnelle und einfache Rezepte: Vom Anfängerbrei bis zum ersten einfa...
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Unsere Empfehlung
Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
von Electric Elephant Publishing
100+ Power Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber Gebundenes Buch Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch für Männer und Frauen. Über 100 Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber Deutschlands. Du willst Dich gesund ernähren und brauchst in Deinem Alltag Kraft und Energie? Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch ist für all jene geeignet, die eine ausgewogene Ernährung, einen aktive...
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Die 4-Wochen Stoffwechselkur
von Consult Media
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Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ - aktualisierte Neuauflage
von Ullstein eBooks
Der Millionen-Bestseller jetzt aktualisiert — mit einem Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche ErkenntnisseUnser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die...
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